ul. Sodowa 36 - Kraków - Prywatne studio 1:1
Kostecki Studio
Bez tłumów, chaosu i przypadkowych planów.
Trenuj 1:1 w prywatnym studiu przy ul. Sodowej 36. Zaczynasz, wracasz po przerwie czy szukasz ruchu po pracy? Ustalimy plan, który pasuje do Ciebie.
Większość dnia spędzasz przy biurku i chcesz wprowadzić regularny ruch
Chcesz wrócić do formy, ale nie lubisz tłumów na siłowni
Nie wiesz, od czego zacząć i chcesz nauczyć się techniki ćwiczeń
Szukasz trenera, który poprowadzi Cię krok po kroku
ul. Sodowa 3602 - Nasze studio
Szukasz trenera personalnego w Krakowie i miejsca, w którym możesz spokojnie ćwiczyć? W Kostecki Studio zaczynamy od rozmowy o Twoim celu. Potem dobieramy ćwiczenia, uczymy techniki i wspólnie obserwujemy postępy.
Program lojalnościowy
Każdy trening to jedna pieczątka. Po zebraniu 12 pieczątek odbierasz kolejny trening bez opłaty.
Poznaj zasady programu
Twoja karta pieczątekDo kompletu brakuje: 4
13. gratisKliknij pieczątki i zobacz, jak działa karta.
03 - Zespół
Poznaj Kacpra i Wiktorię. Porozmawiajmy o tym, co chcesz zmienić i jaki sposób treningu będzie dla Ciebie odpowiedni.
Założyciel · Trener personalnyTrener personalny i założyciel Kostecki Studio w Krakowie. Prowadzi trening siłowy dla osób zapracowanych i spędzających dużo czasu przy biurku. Pracuje nad wzmacnianiem pleców, mobilnością i sprawnością. Pomaga wprowadzić regularny ruch do tygodnia pracy.
Trenerka personalnaTrenerka personalna, która pomaga kobietom pracować nad sylwetką, siłą i kondycją. Łączy trening siłowy i funkcjonalny z ćwiczeniami mobilności. Prowadzi zarówno osoby zaczynające od podstaw, jak i wracające do regularnych ćwiczeń po przerwie.
04 - Oferta
Twój cel, Twoje tempo i uwaga trenera przez całe spotkanie.
Z Wiktorią popracujesz nad sylwetką, siłą i kondycją - także gdy zaczynasz od podstaw.
Z Kacprem połączysz trening siłowy z pracą nad plecami i mobilnością.
Opinie o Kostecki Studio
Wybrane opinie naszych klientów. Aktualną ocenę i wszystkie opinie znajdziesz w Google.
Kacper jest super trenerem 🔥💪 wcześniej pracowałem z dwiema innymi osobami, siadło dopiero u Kacpra. Profesjonalne podejście, zaangażowanie i fajna atmosfera na treningach, polecam!!
Świetny trener - profesjonalny, zaangażowany i pełen pasji. Każdy trening jest dopasowany do moich potrzeb, a jego podejście motywuje do działania. Zawsze punktualny, przygotowany i wspierający. Dzięki niemu widzę realne efekty i znów czerpię radość z aktywności fizycznej. Zdecydowanie polecam!
Bardzo profesjonalne podejście do klienta... Do tego odpowiednie ćwiczenia oraz miłe podejście jako do człowieka, to się ceni... Polecam z całego serducha
06 - Cennik
Regularne treningi 1:1, jadłospis przygotowany przez trenera i dostęp do aplikacji Rezult. Wybierasz jeden, dwa lub trzy treningi tygodniowo, a członkostwo rozliczamy miesięcznie.
940 zł/ miesiąc
1 trening personalny tygodniowo
Ustal z trenerem terminy, zasady rozliczenia i przerw.
Zapytaj o terminy1600 zł/ miesiąc
2 treningi personalne tygodniowo
Ustal z trenerem terminy, zasady rozliczenia i przerw.
Zapytaj o terminy2240 zł/ miesiąc
3 treningi personalne tygodniowo
Ustal z trenerem terminy, zasady rozliczenia i przerw.
Zapytaj o terminyWspółpracujesz już z dietetykiem? A może korzystasz z diety pudełkowej? Pakiety treningowe są dla Ciebie.
Skupiamy się na treningu: indywidualnym planie, technice ćwiczeń i pracy nad Twoim celem. Jeśli potrzebujesz porady dotyczącej kaloryczności diety, służymy pomocą.
| Usługa | Cena | Za spotkanie |
|---|---|---|
| Pierwsza konsultacja | 200 zł | 200 zł |
| Trening indywidualny | 180 zł | 180 zł |
| Trening w parze | 250 zł | 250 zł |
| 4 treningi | 700 zł | 175 zł |
| 8 treningów | 1360 zł | 170 zł |
| 12 treningów | 1980 zł | 165 zł |
| 24 treningi | 3840 zł | 160 zł |
60 minut pracy 1:1, indywidualny plan, korekta techniki i wsparcie trenera.
60 minut treningu we dwoje, plan dopasowany do pary i korekta techniki.
Analiza składu ciała, ustalenie celów treningowych i poznanie studia.
07 - Blog
Praca przy biurku
Przerwy od siedzenia, aktywność po pracy i granice samodzielnego ćwiczenia.
Przeczytaj artykuł
Codzienna aktywność
Kilka prostych sposobów na zmianę pozycji i wprowadzenie ruchu do dnia.
Przeczytaj artykuł
Technika treningu
Poznaj rolę mięśnia czworobocznego i zasady doboru ćwiczeń.
Przeczytaj artykuł08 - Pytania i odpowiedzi
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń lub napisz. Porozmawiajmy o tym, czego potrzebujesz.
730 759 397Członkostwo obejmuje regularne treningi 1:1, jadłospis przygotowany przez trenera i dostęp do aplikacji Rezult. Rozliczamy je miesięcznie. Pakiet to określona liczba treningów z indywidualnym planem i korektą techniki. To opcja dla osób, które współpracują już z dietetykiem lub korzystają z diety pudełkowej. Przy pakiecie również możesz poprosić o pomoc w ustaleniu kaloryczności diety.
Bronze: 940 zł miesięcznie, 1 trening tygodniowo. Silver: 1600 zł miesięcznie, 2 treningi tygodniowo. Gold: 2240 zł miesięcznie, 3 treningi tygodniowo. Każdy wariant obejmuje: Treningi personalne 1:1; Opieka trenera; Jadłospis przygotowany przez trenera; Wsparcie, motywacja i kontrola postępów; Dostęp do aplikacji Rezult. Szczegółowe zasady rozliczenia i przerw ustal przed zakupem.
Od konsultacji, która kosztuje 200 zł. Omówimy cel, doświadczenie i dostępność terminów. Przyjdź w wygodnym stroju; ograniczenia zdrowotne zgłoś przed ćwiczeniami.
Nie. Uczysz się techniki z trenerem, a zakres ćwiczeń dobieramy do Twojego punktu wyjścia.
Wybierz rytm, który możesz utrzymać. Częstotliwość zależy od celu, dotychczasowej aktywności, możliwości i regeneracji. Więcej spotkań nie jest automatycznie najlepszym wyborem.
Skontaktuj się ze studiem. Przed zakupem ustal zasady odwoływania, ważność pakietu, rozliczenie nieobecności i przerw w członkostwie.
Powiedz o tym przed treningiem. Trener nie diagnozuje i nie leczy chorób. Nowe, nasilające się lub niepokojące objawy wymagają odpowiedniej konsultacji medycznej.
ul. Sodowa 36, 30-376 Kraków. Dębniki - rejon Ruczaju i Zakrzówka. Poniedziałek-piątek: 7:00-22:00. Sobota: zamknięte. Niedziela: 8:00-13:00. Treningi po wcześniejszym umówieniu terminu. Informacje o wejściu i dostępności potwierdź podczas umawiania pierwszej wizyty.
Kontakt · Kostecki Studio
Kostecki Studio
ul. Sodowa 36, 30-376 Kraków
