.jpg)
Trening personalny w Krakowie w prywatnym studio 1:1
Szukasz trenera personalnego w Krakowie, ale nie chcesz ćwiczyć w tłumie? W Kostecki Studio trenujesz 1:1 w kameralnej przestrzeni przy ul. Sodowej 36. W ramach członkostwa masz regularne treningi, opiekę trenera i plan dopasowany do Twojego celu, poziomu i grafiku.
- Prywatne studio 1:1
- Kraków, ul. Sodowa 36
- Bez tłumów i kolejek
- Dla początkujących i wracających po przerwie
- Członkostwa Bronze, Silver i Gold
To miejsce dla Ciebie, jeśli...
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć
Wracasz do formy po dłuższej przerwie
Zależy Ci na poprawie sylwetki, siły i sprawności
Siedzisz dużo przy biurku i czujesz sztywność pleców, bioder albo karku
Nie lubisz tłumów, kolejek do sprzętu i oceniających spojrzeń
Chcesz mieć trenera, który prowadzi Cię krok po kroku
Nie musisz mieć doświadczenia ani gotowego planu. Od tego jesteśmy, żeby dobrać trening do Ciebie, a nie wrzucać Cię w przypadkowy schemat.
Trening personalny bez tłumów, chaosu i przypadkowych planów
Na zwykłej siłowni łatwo się zgubić. Nie wiesz, od czego zacząć, sprzęt bywa zajęty, a gotowy plan z internetu rzadko pasuje do Twojego poziomu. W Kostecki Studio trenujesz w spokojnej przestrzeni, gdzie cała uwaga trenera jest na Tobie.
100% uwagi trenera
Trener obserwuje technikę, dobiera obciążenie i prowadzi Cię przez cały trening.
Brak kolejek do sprzętu
Trenujesz w prywatnym studio, bez tłumów, presji i czekania na stanowisko.
Plan dopasowany do Ciebie
Inaczej pracuje osoba początkująca, inaczej ktoś po przerwie, a inaczej ktoś z konkretnym celem sylwetkowym.
Bezpieczny start
Zaczynamy od poziomu, na którym jesteś teraz. Nie od planu dla osoby, która trenuje od lat.
Członkostwa w Kostecki Studio
Członkostwo to stała współpraca z trenerem, regularny rytm treningów i jasny plan działania. Każdy wariant zawiera taką samą opiekę, wsparcie, jadłospis i dostęp do aplikacji Rezult. Różnica polega na częstotliwości treningów w tygodniu.
Bronze
1 trening personalny tygodniowo
Dla osób, które chcą spokojnie zacząć, zbudować regularność i mieć stały kontakt z trenerem.
Dobre, jeśli:
- dopiero zaczynasz
- wracasz po przerwie
- chcesz nauczyć się techniki
- potrzebujesz jednego stałego punktu treningowego w tygodniu
Zawiera:
- treningi personalne 1:1
- opiekę trenera
- jadłospis przygotowany przez trenera
- wsparcie i motywację
- dostęp do aplikacji Rezult
- śledzenie postępów, celów i jadłospisu w aplikacji
Silver
2 treningi personalne tygodniowo
Najlepszy wybór dla większości osób, które chcą regularnie trenować, szybciej zbudować nawyk i widzieć realny progres.
Dobre, jeśli:
- zależy Ci na poprawie sylwetki i siły
- chcesz trenować systematycznie
- potrzebujesz regularnej kontroli techniki
- chcesz zbudować mocniejszy rytm treningowy
Zawiera:
- treningi personalne 1:1
- opiekę trenera
- jadłospis przygotowany przez trenera
- wsparcie i motywację
- dostęp do aplikacji Rezult
- śledzenie postępów, celów i jadłospisu w aplikacji
Gold
3 treningi personalne tygodniowo
Dla osób, które chcą trenować częściej, utrzymać mocny rytm i szybciej pracować nad sylwetką, siłą albo sprawnością.
Dobre, jeśli:
- masz konkretny cel sylwetkowy albo sprawnościowy
- chcesz trenować kilka razy w tygodniu
- zależy Ci na większej regularności
- chcesz mocniejszego tempa pracy
Zawiera:
- treningi personalne 1:1
- opiekę trenera
- jadłospis przygotowany przez trenera
- wsparcie i motywację
- dostęp do aplikacji Rezult
- śledzenie postępów, celów i jadłospisu w aplikacji
Nie wiesz, które członkostwo wybrać? Dlatego zaczynamy od konsultacji. Sprawdzimy Twój cel, grafik, poziom i możliwości, a potem pomożemy dobrać najlepszy wariant: Bronze, Silver albo Gold.
Efekty biorą się z systemu, nie z przypadkowych treningów
Pojedynczy trening może pomóc Ci spróbować. Ale realna zmiana pojawia się wtedy, gdy masz regularność, plan i osobę, która prowadzi Cię przez cały proces. Dlatego główną formą współpracy w Kostecki Studio są członkostwa.
Bronze, Silver i Gold mają ten sam zakres opieki. Różnią się częstotliwością treningów, dzięki czemu możesz dobrać wariant do swojego grafiku, celu i możliwości.
Aplikacja Rezult, wszystko w jednym miejscu
W każdym członkostwie otrzymujesz dostęp do aplikacji Rezult, dzięki której możesz śledzić swoje postępy i mieć najważniejsze elementy współpracy zawsze pod ręką.
Śledzenie progresu
Widzisz swoje postępy i możesz na bieżąco obserwować, jak zmienia się Twoja forma.
Cele ustalone z trenerem
W aplikacji masz widoczne cele, nad którymi pracujesz razem z trenerem.
Jadłospis w aplikacji
Masz dostęp do jadłospisu przygotowanego przez trenera i możesz łatwiej trzymać się ustalonego planu.
Lepsza kontrola współpracy
Trener może lepiej monitorować proces i dopasowywać działania do Twoich efektów, regularności i celu.
Jak zacząć trening personalny w Kostecki Studio?
Zostawiasz kontakt
Wypełniasz krótki formularz albo klikasz przycisk konsultacji.
Umawiamy konsultację
Rozmawiamy o Twoim celu, doświadczeniu, trybie życia i ewentualnych ograniczeniach.
Sprawdzamy, od czego zacząć
Nie wrzucamy Cię od razu w ciężki trening. Najpierw patrzymy, jaki poziom będzie dla Ciebie rozsądny.
Dobieramy członkostwo
Na podstawie celu, grafiku i możliwości dobieramy Bronze, Silver albo Gold.
Zaczynasz treningi
Trenujesz regularnie w prywatnym studio, z trenerem i jasnym planem działania.
Trening personalny dopasowany do Twojego celu
Poprawa sylwetki i redukcja
Dla osób, które chcą schudnąć, poprawić proporcje sylwetki i zbudować regularność bez skrajnych diet.
Budowanie siły i sprawności
Dla osób, które chcą czuć się mocniej, lepiej ruszać i mieć więcej energii na co dzień.
Trening dla początkujących
Dla osób, które nie ćwiczyły od lat albo boją się, że na siłowni zrobią coś źle.
Trening przy siedzącym trybie pracy
Dla osób, które dużo siedzą, czują sztywność pleców, bioder albo karku i chcą wzmocnić ciało.
Kto będzie z Tobą pracował?
Kacper Kostecki
Trener personalny
Trener personalny specjalizujący się w pracy z osobami zapracowanymi, siedzącymi dużo przy biurku i wracającymi do aktywności. Pomaga budować siłę, sprawność i lepszy komfort ruchu.
Wiktoria
Trenerka personalna
Trenerka personalna pracująca szczególnie z kobietami, które chcą poprawić sylwetkę, siłę, mobilność i pewność siebie w treningu.
Co mówią nasi klienci
Prawdziwe opinie naszych klientów w Google
Maciek
Klient od 8 miesięcy
Kacper jest super trenerem 🔥💪 wcześniej pracowałem z dwiema innymi osobami, siadło dopiero u Kacpra. Profesjonalne podejście, zaangażowanie i fajna atmosfera na treningach, polecam!!
Anna
Klientka od 3 miesięcy
Świetny trener - profesjonalny, zaangażowany i pełen pasji. Każdy trening jest dopasowany do moich potrzeb, a jego podejście motywuje do działania. Zawsze punktualny, przygotowany i wspierający. Dzięki niemu widzę realne efekty i znów czerpię radość z aktywności fizycznej. Zdecydowanie polecam!
Paula
Klientka od 10 miesięcy
Bardzo profesjonalne podejście do klienta... Do tego odpowiednie ćwiczenia oraz miłe podejście jako do człowieka, to się ceni... Polecam z całego serducha
Trening personalny Kraków, ul. Sodowa 36
Kostecki Studio znajduje się przy ul. Sodowej 36 w Krakowie. To wygodna lokalizacja dla osób z okolic Ruczaju, Dębnik, Zakrzówka, Podgórza i centrum Krakowa.
- ul. Sodowa 36, 30-376 Kraków
- 730 759 397
- Dostępni 8:00 do 22:00
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje członkostwo w Kostecki Studio?
Czym różnią się członkostwa Bronze, Silver i Gold?
Czy w każdym członkostwie mam taką samą opiekę trenera?
Co daje aplikacja Rezult?
Które członkostwo wybrać?
Czy trening personalny jest dla początkujących?
Czy muszę mieć doświadczenie na siłowni?
Czym różni się Kostecki Studio od zwykłej siłowni?
Gdzie znajduje się studio?
Jak umówić konsultację?
Chcesz zacząć trenować regularnie, ale nie wiesz, które członkostwo wybrać?
Zacznij od konsultacji. Sprawdzimy Twój cel, poziom, grafik i możliwości, a potem dobierzemy najlepszy sposób współpracy w Kostecki Studio.